Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne?

L'hypnose Ericksonienne est une forme de thérapie dite brève.

Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, en 1980, son but est de permettre au conscient et à l'inconscient (stimulé grâce à l'hypnose) de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.

L’hypnothérapeute ne fournit pas une solution à son patient. C’est au patient de mettre à profit l’état hypnotique pour accéder à ses ressources intérieures, trop souvent inexploitées. L’idée est que chacun d’entre nous n’utilise qu’une petite partie de ses capacités, soit par le hasard de la constellation créée par ses divers choix antérieurs, soit en raison d’un rejet lié à différents problèmes : timidité, peur du conflit, traumatismes,... Ce concept de « ressources » correspond à l'idée que chaque individu est doté d’une grande capacité d’adaptation et de changement.

Qu'est-ce que l'art-thérapie?

L’art-thérapeute est un véritable professionnel spécialisé qui met sa sensibilité artistique et ses connaissances acquises, non pas au service d’un enseignement artistique, mais de l’expression de personnes présentant des difficultés psychologiques, physiques ou sociales.

L’art-thérapie est une méthode de soin de support permettant de dépasser les difficultés personnelles par le biais d’une stimulation des capacités créatrices. N’étant pas orientée par la création d’une œuvre et libérée des contraintes classiques de représentation, elle s’ appuie sur une expérience intime de créativité inscrite dans un cadre à visée thérapeutique.

Dans le cabinet nous utiliseront des dispositifs créatifs autour du conte, du son, de la voix, mais aussi de l'art plastique.

Qu'est-ce que la thérapie cognitive et comportementale?

La TCC c’est l’idée qu’un comportement inadapté peut être modifié par l’apprentissage d’un nouveau comportement ainsi que la modification des pensées et des croyances erronées. C’est une thérapie qui se base sur les symptômes actuels et handicapants au quotidien. L’être humain fonctionne principalement grâce à des schémas appris depuis l’enfance. Ces schémas entraînent des réactions qui peuvent, à un moment donné, ne plus être adaptées à notre environnement et nécessiter des changements. Ceux-ci ne sont pas toujours simples à mettre en place et la TCC est là pour apporter une aide aux changements.